בעוד שאנשים רבים רוצים להיראות טוב בזמן שהם מתאמנים, בגדי האימון שלך צריכים להיות פחות על אופנה ויותר על נוחות והתאמה.מה שאתה לובש יכול להשפיע על הצלחת האימון שלך.צורות מסוימות של פעילות גופנית, כגון רכיבה על אופניים ושחייה, ידרשו פריטי לבוש ספציפיים.לאימונים כלליים, עדיף ללבוש משהו שמתאים היטב ושומר על קור רוח.בחר את בגדי האימון הנכונים על ידי התחשבות בבד, בהתאמה ובנוחות.

1. בחרו בד המספק נדיפה.חפש סיבים סינתטיים שיאפשרו לעור שלך לנשום על ידי נידוף - משיכת הזיעה מהגוף שלך.זה יעזור לשמור על הגוף שלך קריר בזמן שאתה מתאמן.פוליאסטר, לייקרה וספנדקס עובדים היטב.

• חפש בגדים שעשויים מפוליפרופילן.קווים מסוימים של בגדי אימון יכילו סיבי COOLMAX או SUPPLEX, שיכולים לעזור לך לנהל את טמפרטורת הגוף שלך.
• ללבוש כותנה אם אתה לא צופה להזיע הרבה.כותנה היא סיב רך ונוח שעובד היטב עבור אימונים קלים, כגון הליכה או מתיחות.כאשר כותנה הופכת מזיעה, היא עלולה להרגיש כבדה ולהיצמד לגופך, כך שהיא לא תעבוד טוב עבור פעילויות אינטנסיביות או אירוביות יותר.

2. בחרו בגדי מותג טובים עם טכנולוגיית אימון ספציפית (לא רק פוליאסטר גנרי).בגדי מותגים בעלי מוניטין כמו Nike Dri-Fit הם בדרך כלל באיכות גבוהה יותר ממותג גנרי.

3. שימו לב להתאמה.בהתאם לדימוי הגוף ולסגנון האישי שלך, ייתכן שתעדיף בגדי אימון רפויים ומכסים את רוב גופך.לחלופין, אולי תרצה ללבוש תלבושות מצוידות המאפשרות לך לראות את השרירים והקימורים שלך בזמן שאתה מתאמן.

• בגדים מתאימים הם נהדרים לאימון - רק וודא שהוא לא צמוד מדי.
  
• ודא שהבגדים שלך לא מושכים את הבטן פנימה ומגבילים את התנועה שלך.
  

4. בחר בגדים לפי הצרכים שלך.גברים יכולים ללבוש מכנסיים קצרים עם חולצות טריקו לאימון ונשים יכולות ללבוש חותלות עם עליוניות וחולצות טריקו לאימון נוח.אנשים שלא אוהבים מכנסיים קצרים יכולים ללבוש מכנסי אימון או מכנסי כושר לאימון בחדר כושר.

• לעונת החורף אתה יכול להשתמש כדי ללבוש חולצות טריקו עם שרוולים מלאים או סווטשירטים לאימון שעוזר לשמור על חום הגוף ולתת מספיק נוחות.

5.קנה כמה זוגות של בגדי אימון ממותגים בצבעים שונים לשגרה.אל תשתמש ללבוש אותו צבע מדי יום.קנה גם זוג נעלי ספורט טובות לאימון.אתה תרגיש פעיל יותר בנעליים והן גם מגינות על הרגליים שלך מפציעות.קנה כמה זוגות של גרבי כותנה.